미루기멈추기1 시작의 기술, 미루기를 멈추는 행동법 5가지 - 자기 계발 도서 추천 우리는 모두 ‘내일 하면 되지’라며 일을 미룹니다. 《시작의 기술(The Art of Starting)》에서 개리 비숍은 그 루프를 깨는 실행 중심의 5단계 플랜을 제시합니다. 이 글은 각 단계의 핵심과 적용 팁, 그리고 제가 실제로 경험한 변화까지 모두 담았습니다. 1. 결정하기 (Decide)행동은 결단에서 시작됩니다. “하겠다”라는 문장은 계획보다 더 강력한 추진력을 줍니다.“나는 매일 오전 7시에 글을 쓴다”처럼 명확한 문장 만들기결심을 주변에 알리기 (공개 약속 효과)“노력할게” 대신 “하겠다”로 표현 바꾸기2. 백지 상태 만들기 (Clean Your Slate)매일은 새로운 시작입니다. 쓸데없는 생각과 요소를 비우면 출발선이 분명해집니다.아침마다 책상 정리하기“오늘은 첫날이다”라고 마음속 선언.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
