나는나로살기로했다1 나는 나로 살기로 했다, 자기 존중감 키우기 - 자기 계발 도서 추천 김수현 작가가 전하는 『나는 나로 살기로 했다』는 자기 존중감을 회복하는 진정성 있는 가이드입니다. 비교와 타인의 시선에 무너졌던 경험에서 출발해, 자기 가치 확립과 경계 설정, 진정성 있는 삶을 위한 실천으로 우리를 인도합니다. 아래에서는 핵심 4가지 교훈과 실행 팁, 감성 체험을 통해 어떻게 변화할 수 있는지 제안합니다. 1. 비교 습관 인식하기자기 가치는 끊임없이 다른 사람과 나를 비교할 때 침식됩니다.1주일간 비교 일기 쓰기“만약 이 사람을 몰랐다면?” 자문하기매일 세 가지 나의 장점 감사하기2. 핵심 가치와 경계 설정자존감은 내가 중요하게 여기는 것을 분명히 하고 그것을 지킬 때 형성됩니다.정직, 호기심, 휴식 등 핵심 가치 3가지 적기최근 가치가 무너졌던 순간 파악하기이번 주 한 가지 경계를 .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
