다이엔쿠투1 회복탄력성, 실패를 이기는 멘탈 관리법 - 자기 계발 도서 추천 인생은 직장 실패, 인간관계 위기 등 수많은 시련으로 가득합니다. 저널리스트 다이엔 쿠투의 『회복탄력성(Resilience)』은 그저 버티는 것이 아니라, 위기를 성장의 기회로 전환하는 힘을 탐구합니다. 목적, 관점, 끈기라는 세 가지 핵심 요소를 통해 회복력을 설명하며, 실천 가능한 방법들을 제공합니다. 1. 목적: 의미의 중심을 세워라회복탄력이 뛰어난 사람들은 삶의 밑바탕이 되는 **목적 의식**을 갖고 있습니다. 이 목적은 시련을 견디게 하는 정서적 앵커가 됩니다.내 핵심 가치와 그 이유를 노트에 적기과거에 의미를 느꼈던 경험 다시 떠올리기스트레스 상황에서 이것이 내 목적과 어떻게 연결되는지 자문2. 관점: 시련을 재구성하라회복력이 높은 사람들은 **넓은 시야로 위기를 해석**합니다. 실패를 영원한.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
